Добрый день, дорогие друзья!
В первую очередь хочу поздравить всех с Первомаем!)
Хочется пожелать в первую очередь вам любимых клиентов, которые будут платить вам дорого и получать максимальные результаты в программах.
Так как сейчас праздники и время чуть чуть передохнуть, то хочу поговорить на такую тему, как Отдых, релакс, переключение с одного дела на другое.
В комментариях пишите, как вы это делаете! Интересно почитать, взять себе в опыт что-то!
А сейчас я расскажу, как я переключаю свою психику от перегрева =)
1. Бассейн. Плаваю там с максимальной скоростью и нагрузкой. Часто доходит до того, что начинает сводить мышцы на ногах, но все равно плыву дальше. Нет, это не насилие, просто работа сидячая и чтобы прочувствовать свои мышцы, они должны быть на пределе!
2. Прогулка по парку. Иногда от активности в проектах, такое ощущение, что сидя на стуле, бегаешь, прыгаешь))) И в этот момент я просто иду в парк и гуляю там очень медленно. Стараюсь заметить каждую мелочь!
Смотрю, как летают птицы, что они делают, какое у них поведение.
Слушаю, как поют они прекрасно.
Стараюсь оставить время вокруг себя и почувствовать момент Здесь и сейчас.
Дальше интересней)))
3. Стрельба из боевого оружия. Хочется адреналину? Запутался в мыслях? Не вопрос! Иди в тир и постреляй из оружия!
Так максимальная концентрация и внимательность на том, что делаешь прямо сейчас!
Техника безопасности с боевым оружием имеет серьезный характер, можно случайно нажать на курок и ..... попасть в мишень)
Вот и я, решил поехать пострелять из Макарова. Так как опыт есть работы с ним. И разбирал, и собирал, чистил, смазывал и так далее.
Обучение стрельбе, приемы, стойка, стрельба на время и так далее.
Я получил большое удовольствие))) Когда взведен пистолет и видишь цель, то время как будто останавливается. Есть только вы и эта цель. И когда нажимаете на курок и потом видите попадание в "Яблочко", то это круто!
4. Танцы) Моя жена прекрасно знает, что я не люблю танцевать)
Но одно из направлений меня зажгло своей энергетикой.
Это Лезгинка!)
Там такая мощь! Что когда танцуешь, то одновременно чувствуешь свою мужскую силу и уважение к партнерше, что энергетика подымается на несколько пунктов!)
5. Отдых с семьей!
И конечно это семья =)
Прогулки по паркам, аттракционам, походы в рестораны, Панда парки, катамараны, смех и улыбки своей семьи!)
6. Бадминтон. Я КМС (в прошлом =) в бадминтоне (супруга МС).
приезжаем, играем, прямо адреналинчика получаем по полной программе. И потом такой кайф, когда неважно ты выиграл или проиграл, а получил физическое удовольствие)))
А как вы отдыхаете?